一、初学者羽毛球拍重量？

初学者，羽毛球拍磅数一般拉20磅或以下，稍有经验后可拉20－23磅。

羽线的张力也称为紧度，拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法，就一定要定好羽线的张力。如果你想得到更大的弹性，就应该将磅数穿低一点，低张力的羽线能产生更大的弹性，就像“蹦床”一样能将球推得更快，更远。反之，羽线的张力越高，击球的威力就越小，但是对于击球的深度(距离)的控制就越好，高磅数的羽线弹性有限，所以羽线给予球的弹弓效应就越小

二、羽毛球初学者入门教学？

初学期间一定要把基本功连扎实，把自己的装水平的“水瓶”扩大至最大，不然很容易就会遇到瓶颈，众所周知瓶颈是最难突破的地点，不要因为刚开始的不耐心或者一些细节上的不标准不注意而影响到自己，再着，找到一个好教练，这点也很重要，当然，我是指一般业余球员在外找教练的，不好的教练是肯定教不了体校和体工队或以上级别的。

我们的训练顺序是：基本动作 - 基本步伐+身体协调性+身体基础力量（耐力） - 固定点多球喂球 - 移动多球喂球+身体力量（耐力）+提高速度的移动步伐 - 半场固定点球路+提高身体力量（耐力）+高速移动步伐+多球强化球路 - 全场固定球路+战术对打+高速多球训练+身体高强度力量（耐力）等等

三、初学者如何入门羽毛球？

羽毛球是一项非常有趣和健康的运动，以下是一些初学者入门羽毛球的建议：了解羽毛球规则和基本技术：在开始打羽毛球之前，最好先了解羽毛球的规则和基本技术，例如如何握拍、如何发球、如何接球等。寻找合适的场地和器材：初学者可以选择一些比较宽敞的场地进行练习，例如室内羽毛球场或者空旷的户外场地。同时，选择适合自己的羽毛球拍和球也是非常重要的。找到一位合适的教练或者伙伴：初学者可以找一位专业的羽毛球教练或者有经验的伙伴一起练习，这样可以更快地掌握基本技术和规则，同时也可以提高自己的水平。练习基本动作和技巧：初学者需要练习基本的动作和技巧，例如握拍、发球、接球、挑球、扣杀等。可以通过观看教学视频、模仿专业选手的动作等方式来提高自己的技巧。参加羽毛球比赛和活动：参加羽毛球比赛和活动可以让初学者更好地了解羽毛球运动，同时也可以提高自己的水平和经验。总之，初学者入门羽毛球需要耐心和恒心，不断地练习和提高自己的技术水平，同时也要注意保护自己的身体健康。

四、初学者怎么挑选羽毛球？

对新手来说，选择什么样的球拍更合适呢？ 可以从以下几个方面考虑。

 1、重量

 羽毛球拍重量方面，男生建议3U（ 85-89克），女生建议4U（80-84克），不要轻易尝试超轻拍（5U、6U、F）和2U及更重的拍子。

 2、平衡点

 如果不喜欢杀球，希望挥拍自如，建议选防守拍，也就是平衡点285左右；如果喜欢进攻，可以选略高的平衡点，300也就差不多了；介于两者中间的是平衡拍，男女皆宜，攻守兼备。

 3、球杆

 击球的力量由球杆传递，因此选择柔软度适中的球杆至关重要，硬杆杀球更狠，软的防守更舒服，杆弹的高远球更轻松。

五、羽毛球初学者打不到球？

初学者对球感不太熟悉，球速判断不准，手眼协调稍差，所以经常打不到球，多练后就好了

六、羽毛球初学者的最佳年龄？

五到八岁开始学都比较理想。五到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。每周一次两次都可以。而八岁之后的几年是训练技巧/手感的黄金期，一周要至少两到三次。

七、羽毛球初学者用什么球拍？

初学者啊,用奥利弗的吧,打完折一两百的都可以的,我的第一块拍子就是105地,打完折两百多,现在只要一百多点。

八、羽毛球初学者,用什么拍子？

新手选择球拍应注意以下几点：

　　想坚持长久此项运动，并想参加普通级别的比赛，那么就要有针对性的选择球拍。

　　1、价格：作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，如果经济实力允许那则另当别论。价格在200～500之间即可。

　　2、性能：选择杆弹性恢复度比较好的、稍硬的比较好，根据自己的审美关适当选择小方头或传统园头。

　　3、重量：根据力量来选，力量较大者可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。一般重量为：2U——90～95克；3U——85～90克；4U——80～85克；5U一般为80克以下较少见（目前好像只有胜利新款有此重量的）。当然球拍也不是越轻越好或越重越好，要选择适合自己用的方能达到较好效果。

　　4、拉线：使用拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅；单打——横22磅、竖20磅。这对新手今后走入正规打球的基础，能保持今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉。

　　5、羽线：选择羽线时一般要根据击球感觉，击球力量大者，可选较硬羽线，反之则选较软羽线.。

6、线断线修补：球拍在使用一段时间后，拍线会产生断线，好的球拍一般不建议补线，如果觉得过于浪费，则要找高手补线，后补的线的弹力应与未断线的弹力相近，这样可较好地保持拍型，使球拍性能不受损伤。

九、羽毛球初学者如何快速入门？

以下，供参考。

一、首先练好基本功，包括：

1）练好手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；

2）练好步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。

二、根据初学者的特点，确定初学者的打法，形成他自己的专长技术；

三、为初学者选配一只适合初学者打法特点的好的球拍。

四、多带初学者参加比赛，和不同打法的选手过招，提高实战水平。

五、使初学者能形成好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。

六、教会初学者会从一定专业的角度欣赏比赛，包括：技术，战术，非常规技术和临场应变能力等。

七、教会初学者具有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。

十、羽毛球初学者如何选择入门球拍？

新手练羽毛球选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶

1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。

2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。

3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。

5、看一下线装得是否匀称，交叉线组成的每个方块都要同样大，每条线的松紧度要一致。

6.拿到一把羽毛球拍，首先要看它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定 了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的最佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。

7.羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，价格也比较贵，而铝框羽拍的重量一般在95克以上。同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻，同时也是那些力量不足的球友的选择。如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”，头轻的羽球拍虽然较为灵活，但打出的球力量较小，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友。