一、如何学会感恩？

学会感恩，你就应该让自己在思想上懂得感恩，你要知道滴水之恩，应当涌泉相报，要知道你人生当中的每一份相遇都是一份感恩的精神。

1.要告诉自己：现在拥有的，就是值得感恩的。

人们经常说这样的话：和病人相比，自己是幸福的，因为拥有健康；和残疾人相比，自己是幸福的，因为拥有健全的身体。而健康和健全的身体，就是自己拥有的，而且是值得感恩的。

2.要告诉自己：每一次得到，都当被感恩。

得到了父母的照顾、朋友的关心，得到了陌生人的一句感谢，得到了客户的一句赞赏，这些都不是理所应当的，它们都是一次次的惊喜，值得我们去感恩。

3.要告诉自己：感激、理解别人的辛苦和付出。

当我们和朋友说想要一个LOGO时，有人觉得他就是干这个的，就是随手的事，但我们看不到的，是他仔细揣摩你需求时的认真，是他彻夜为你设计LOGO时的辛苦。但假如这段时间，他是为客户做设计，他得到的可能就是一笔不小的收入了。这种付出，同样值得我们感恩。

二、如何学会开朗？

1.乐观的性格：

性格要变的乐观一些，善于去发现生活当中的美好和快乐，考虑事情的时候也要从好的一面出发哦。

2.喜爱自己的工作：

生活中我们需要投入到工作里的时间非常的多，我们的心情也很容易随着工作起伏波动，所以有一份自己喜欢的工作可以让自己的心情更加好。

3.有很多的朋友：

拥有丰富的社交圈，同样可以让一个人变得更加的开朗，和朋友一起疯狂的去玩吧，这才是青春该有的样子哦。

4.忘记难过的事情：

生活当中难免会有一些让我们气氛、伤心的小事，不要太在意他们，以免影响了我们的心情。

5.学习微笑：

开朗的人的招牌就是每天挂着一张笑脸，所以你要学习微笑，不管是和朋友见面聚会，还是面对同事上司，以开心的姿态面对他们。

三、如何学会喝酒？

如果你觉得一定要练，只能给几个建议：

第1、尽量别喝吐，有人说吐一次酒量会涨一分，我是吐了半年肯定不会再喝；

第2、不管高度低度都不要一杯干，找到自己的边界，酒精在体内是慢慢吸收挥发的过程；

第3、酒不醉人人自醉有时候是有道理的，身体不适、情绪不佳都尽量不要碰酒。

最后还是说，现在不同往时，即使不能喝也没太多影响。

四、如何学会劈叉？

以下是一些练习方法：

1.舒展肌肉：进行热身运动，特别是拉伸肢体以使肌肉保持温热，减少受伤风险。

2.强化下半身：做一些深蹲、瑜伽、间歇性训练等，让下肢肌肉变得更加强壮和灵活。

3.练习抬腿：找到两个支撑物（如椅子或墙壁），用手按住支撑物，一个接一个地抬起每条腿，尽量抬高，重复练习。

4.做劈叉体位练习：跨出步伐，然后逐渐扩大外侧的脚跟距离，当感到舒适的时候，在站姿下稍稍弯曲一直腿，另一只腿向外伸直，然后逐渐坐下。

5.防止过度扩展：在劈叉的时候，需要控制好身体的节奏，只有逐渐练习，慢慢地才会达到进一步扩展的程度。

最后，需要注意安全，有助于避免伤害的发生。正确的练习劈叉方法可以帮助您达成目标。

五、如何学会手写？

先找到手机打字键，然后点手写，就可以了！

六、如何学会倾听？

具体的操作步骤如下：

1，谈话时，不要以自我为中心，要顾及别人的感受！不要只顾自己夸夸奇谈，而让人觉得你不够重视对方！

2，要真诚的直视对方的眼睛！目光不要躲躲闪闪，让人感觉你在认真听对方讲话！

3，讲话的声音和语气要适宜各种场合，不趾高气昂，大声喧哗！

4，倾听对方的心声，深刻体会对方此刻所要表达的意愿！

5，不要总看钟点，手表等，以免让对方觉得不耐烦！

6 学会控制自己的情绪！不要被对方的情绪所左右！

七、如何学会素描？

素描是美术绘画的基础，是相对枯燥的课程，基本的要求为足够的耐心和恒心。日常学习主要为多看、多听、多想、多练，在理论指导的基础上多思考，勤动手。作为基础学科，没有任何的捷径，一般从观察、临摹开始，然后抓住物体外形画出立体感，注意光线明暗反复画出光线反差效果。要善于总结，能做些笔记和随笔更好。

想要学好素描，首先要锻炼两手功夫，一是眼睛的比例观念，二是按步就班的作画习惯，初学者和高手相比往往缺少很多画画的意识和技巧，高手画的快，画的好，很多因为他们知道往哪里画能画到点上，而不是毫无目的的乱画，其次要学好素描的语汇，素描的语汇不外乎黑、白、灰三字，它所表达的是形体与空间，作为素描界的老司机，建议一幅素描起码应该具备三个方面的成功：一是形体结构准确，二是黑、白、灰大层次分明，三是中心焦点突出。

八、如何学会变通？

1、老实并不一定是坏处，但你要明白，老实要对什么人而言。

对朋友家人，诚信，老实是最重要的。2、到了社会，老实的人确实会很吃亏。但要学会变通，并不是没有办法。如果你刚到社会做事，先学会努力做事，低调做人，尽量多观察，多思考，少发言，别当出头鸟，看看那些做得好的同事或者上司，他们是如何为人处事的。慢慢的学着人家做人做事的细节。举个例子：领导当着众人的面表态，发言什么的，你别真的老老实实把自己的想法全爆出来，那样即使你的想法很好，那你也不会得到领导的赏识，因为一来，你会抢领导的风头，二来，你的想法领导也不会给你太大的支持。最好是会后打电话，或者到领导的办公室找他谈。3、口才不好你就每天对着镜子，大声的朗读散文诗歌，或者幻想自己是一个演讲者发表演讲，多关心网络上出现的一些新鲜词。多学一下别人说话的幽默语气

九、如何学会顶嘴？

你平常留心观察一下和你吵架的人（或类似的），看看她（他）说出来的词语怎么样，口气怎么样。你再学习一下就可以了。

十、如何学会独处？

1. 逐渐增加独处的时间：开始时可以从小段时间，例如10分钟开始，逐步增加时间，慢慢适应。

2. 制定计划：在独处时可以制定一些计划，例如看一本书、写日记、练习瑜伽等等，让自己在独处中充实而不会感到孤独。

3. 寻找可以让自己放松的事物：例如听音乐、观看电影、喝茶、做手工等，这些活动可以放松自己的心情，并让自己更享受单独的时间。

4. 学习新技能：在独处的时间可以学习一些新的技能，例如学习一门新的语言、学做饭、学画画等，这样不仅让自己充实，还可以提高自己的技能水平。

5. 坚持自我反思：在独处的时间可以反思自己的生活、工作、情感等，思考一些问题，总结自己的经验和教训。这样可以让自己更加成熟和自信。

6. 以一种积极的态度看待独处：学会以积极的态度看待独处的时间，把它当做一种休息和充电方式，而不是避免孤独的方式。这样可以让自己更加享受独立自主的生活。